O vício em pornografia, ou dependência de pornografia, é a busca compulsiva de prazer sexual. Esse prazer pode ser alcançado através do autoerotismo e/ou através da visualização de material pornográfico.
Este comportamento é comumente associado a um funcionamento social prejudicado, incluindo altos níveis de ansiedade e depressão. Também se relaciona com menor satisfação com a qualidade de vida e relações sociais, uso problemático de álcool e drogas, além do uso compulsivo de jogos como videogames e outros.
A pessoa com esse tipo de vício passa a não controlar e perceber o tempo gasto, dedicando horas a fio ao consumo de conteúdos pornográficos. Consequentemente, isola-se da realidade, de suas necessidades básicas e de seus compromissos diários.
A masturbação, quando ligada à pornografia, pode se tornar compulsiva, ocorrendo por longos períodos e várias vezes ao dia. Quando essa excitação intensa se transforma em mal-estar, a única possibilidade de interrupção percebida é a ejaculação. Esta, por sua vez, pode levar a uma queda de tensão, seguida por sentimentos de desdém, tristeza e culpa.
Causas do Vício em Pornografia
Como em qualquer tipo de dependência, não há um perfil psicoemocional único do possível adicto à pornografia. Portanto, os fatores mencionados a seguir não são exclusivos nem absolutamente determinantes para o desenvolvimento do vício.
Geralmente, a pessoa pode ser inteligente e sensível. No entanto, existem outras causas, tanto internas quanto externas. Entre elas, destaca-se a característica e atratividade pelo prazer intenso causado pela pornografia que, para muitos, torna-se mais relevante e superior a outras atividades e/ou emoções.
Essa atratividade está intrinsecamente ligada à disponibilidade praticamente infinita e imediata de material pornográfico online. As dependências sexuais são ainda muito pouco discutidas socialmente. Isso faz com que o indivíduo viciado em pornografia frequentemente se veja isolado em seu desespero, vergonha e com a autoestima abalada. Afinal, fala-se abertamente sobre diversos tipos de dependência, mas esta em particular parece carregar um constrangimento ainda maior do que admitir o vício em drogas ilícitas.
Outros fatores
Abaixo veja a listagem completa de possíveis fatores que influenciam no vício em sexo.
Biológicos
- Predisposição genética para impulsividade, desregulação de emoções ou comportamento de busca de sensações.
- Predisposição para outras características associadas à dependência sexual, como ansiedade ou depressão.
- Níveis mais altos de hormônios sexuais, como testosterona ou estrogênio, podem afetar a libido. Se um indivíduo já possui uma inclinação ao comportamento impulsivo e apresenta altos níveis de hormônios relacionados ao sexo, é mais provável que se envolva no consumo excessivo ou compulsivo de pornografia.
Psicológicos
- Os fatores ambientais da primeira infância, incluindo eventos adversos como abuso ou exposição precoce a conteúdo sexual, podem contribuir para algumas das características subjacentes envolvidas nos comportamentos de dependência de pornografia.
- Saúde mental:
- Ansiedade.
- Depressão.
- Distúrbios de personalidade.
- Controle de impulso ruim.
- Ansiedade de desempenho.
- Outros problemas de saúde mental podem contribuir para comportamentos de dependência de pornografia.
Sociais
- Rejeição nos relacionamentos e círculos sociais pode levar o indivíduo a buscar outras formas menos saudáveis de encontrar satisfação sexual.
- Isolamento social: O isolamento social não apenas aumenta a probabilidade de se buscar formas inadequadas de gratificação sexual, mas também leva a uma série de outros problemas – como depressão e doenças físicas – que podem contribuir para vícios de pornografia ou comportamentos sexuais não saudáveis.
- Influência das companhias: Se os outros ao seu redor estão fazendo alguma coisa, é mais provável que você também o faça. Ter um amigo ou um grupo de amigos, por exemplo, que se envolva em uma visualização excessiva de pornografia pode influenciar seu próprio comportamento.
Sintomas do Vício em Pornografia
Os homens apresentam um maior risco de desenvolver o vício em pornografia, possivelmente devido a uma maior exposição social e cultural a esse tipo de conteúdo. No entanto, hoje as mulheres não estão isentas desse problema. É recorrente a busca de terapia sexual por mulheres que enfrentam essa dificuldade.
O vício acaba afetando todos os aspectos da vida de uma pessoa. A nível psíquico, as pessoas com esse problema geralmente apresentam um declínio progressivo da autoestima e da autoconfiança. Observam-se também mudanças nos ritmos do sono/vigília, aumento da ansiedade, queda do humor, intensificação dos sentimentos de culpa e vergonha, tensão, raiva e altos níveis de estresse.
A nível fisiológico, no entanto, pode haver um declínio no desejo sexual em relação ao parceiro, impotência e/ou problemas de ejaculação.
Os sintomas mais comuns do vício em pornografia são:
- Aumento progressivo da quantidade de tempo dedicada ao uso de material pornográfico;
- Busca de conteúdo sexual cada vez mais intenso ou bizarro;
- Tentativas malsucedidas de suspender ou reduzir o comportamento aditivo;
- Uso de material pornográfico apesar de consequências negativas como:
- dificuldade ou impossibilidade de criar e manter relações sociais ou sentimentais;
- sentimentos de depressão, vergonha e isolamento;
- dificuldade de relacionamentos com membros da família ou com parceiros;
- perda de interesse em outras atividades como trabalho, escola, vida social, família e outros);
- perda de desempenho no trabalho e/ou estudos;
- problemas econômicos;
- uso associado de drogas;
- disfunções sexuais como Ejaculação Precoce, Ejaculação Retardada e Disfunção Erétil
- Tentativas de disfarçar, negar ou esconder a dependência.
Vício em Pornografia e Disfunções Sexuais
Além dos sintomas listados, esse tipo de vício pode acarretar algumas disfunções sexuais como Ejaculação Precoce e Disfunção Erétil nos homens, e Anorgasmia em mulheres, dentre outras consequências.
A percepção do sexo causada pelo vício em pornografia é irreal, criando um nível de excitação e estimulação que uma vida sexual normal geralmente não proporciona. Com isso, é comum que os indivíduos apresentem:
- Dificuldade de alcançar a excitação ou orgasmo sem o uso material pornográfico. O ato sexual real se torna monótono.
- Dificuldade de chegar ao gozo, tanto em homens como mulheres.
- Dificuldade de manter o foco no ato sexual, com a mente divagando para problemas ou pensamentos não excitantes.
- Consegue atingir o orgasmo apenas quando reproduz cenas/imagens pornográficas em sua mente.
- Percebe a pornografia mais estimulante e interessante do que o sexo.
Os efeitos da pornografia no cérebro são, em muitos aspectos, semelhantes aos de outras drogas. Por isso, é essencial o tratamento especializado nessa questão. Infelizmente, a maior parte dos terapeutas generalistas pode não estar adequadamente preparada para esse tipo de demanda específica, que necessita de um direcionamento assertivo para que os prejuízos sejam reduzidos rapidamente.
Impacto Familiar
O indivíduo viciado, pelo uso contínuo e incessante de material pornográfico, muitas vezes não percebe o progressivo aumento desse consumo, negligenciando seus compromissos como parceiro, cônjuge ou pai. Pode apresentar uma atitude agressiva se perturbado durante o consumo ou apanhado em flagrante. Também é comum um comportamento desinteressado, frio e pouco engajado nos assuntos da família, estressando-se facilmente com problemas relativos aos familiares, parceiros e filhos.
Na relação de casal, quando esse tipo de dependência se instala, é comum que os parceiros se distanciem progressivamente. Em muitos casos, a descoberta do vício, principalmente se envolver o uso de pornografias consideradas “pesadas”, pode acarretar o término da relação.
Como lidar com o vício do meu cônjuge?
Em grande parte dos casos, a pessoa só procura ajuda após um ultimato do cônjuge, sendo comum a busca de tratamento quando o relacionamento já está por um fio.
Se você pretende ajudar seu parceiro(a), saiba que oferecer apoio na busca de tratamento especializado e suporte emocional são pontos fundamentais. Isso é especialmente importante porque as pessoas viciadas frequentemente têm dificuldades emocionais subjacentes, como depressão ou, pelo menos, uma acentuada falta de prazer na vida cotidiana.
Você inclusive pode ajudar não o deixando tão sozinho e incentivando-o a participar de atividades de lazer. Apoie para que busque socializar com amigos. Pode ser útil, em alguns casos e com consentimento, monitorar o uso de pornografia. Caso descubra que ele continua fazendo esse uso, evite brigas e confrontos diretos; em vez disso, apoie a diminuição gradual do consumo. Infelizmente, a maioria das pessoas não consegue largar o vício de uma única vez, já que, antes de parar, necessitam de uma reestruturação significativa em suas vidas. Por isso, a terapia é fundamental nesse processo.
Dicas para vencer o vício em pornô
No vídeo abaixo cito três dicas de ouro, fundamentais para qualquer pessoa superar a compulsão por pornografia.
Tratamento para Vício em Pornografia
Acredito que a maioria das pessoas reluta em buscar o tratamento para vício em pornografia por ser algo aparentemente constrangedor. Entretanto, precisa ter consciência que relutar é agravar o problema, gerando um maior isolamento social, piorando um possível quadro depressivo, dentre outros muitos prejuízos.
O psicoterapeuta sexual é preparado para tratar esse tipo de questão, e te afirmo que não é nada constrangedor após os primeiros minutos de sessão. Perceberá que o profissional sabe conduzir, de forma tranquila e descontraída.
A Terapia Sexual
Quando falamos de problemas de cunho sexual, o psicoterapeuta ou sexólogo, precisa se munir de uma série de ferramentas para um bom tratamento. O nosso tratamento para vício em pornografia usa Terapia Cognitivo Sexual com Hipnose, Programação Neurolinguística, Mindfulness e outras tecnologias, com o intuito de agilizar a evolução e cercar os sintomas para uma efetiva regressão do problema.
Outro detalhe importante é que busque um profissional específico para a esfera sexual. Infelizmente psicólogos generalistas não tem boas ferramentas para o tratamento do problema, levanto assim a terapia por meses ou até anos, o que pode fazer com que o paciente a abandone e o quadro se agrave.
Para quem tem dificuldade de se expor, pode fazer a terapia sexual online, contando com profissionais realmente especializados. Presencialmente pode tratar com nossa equipe em Venâncio Aires – RS.
Esse tipo de problema não costuma ser difícil de tratar, demandando ajustes na vida e alguns comportamentos sexuais, além do tratamento de outras questões como depressão e ansiedades. O ideal é que busque ajuda o mais rápido possível, assim se livre desse mal.
Curso Online AutoTerapia do Vício em Pornografia
Uma estratégia válida para quem não deseja realizar um processo terapêutico formal no momento, ou como um complemento, é o curso online AutoTerapia. Ele é desenvolvido em formato de terapia, com atividades, técnicas e áudios de reprogramação mental. Eis uma ótima opção.
Lembre-se, todos e quaisquer movimentos em direção a melhorias de vida podem te ajudar na luta contra o vício em pornografia.
